Evaluación deportiva

Antes de empezar cualquier tipo de actividad deportiva es necesario conocer nuestro nivel deportivo, ya sea para el inicio de una actividad de competición o simplemente para una actividad lúdica.
El nivel deportivo o condición física está condicionado por una serie de variables como las capacidades físicas básicas (fuerza, resistencia, velocidad,flexibilidad) o las habilidades motrices (desplazamientos, saltos, giros, lanzamientos y recepciones) en otros.
La valoración de la condición física normalmente se realiza mediante pruebas o test de condición física.
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